Después de navidad toca...

Hola chicas!!!
¿Que tal la navidad?
¿¿¿Os ha traído muchas cositas Papa Noel???? Seguro que si pq habéis sido muy buenas seguro.
Conmigo se ha portado muy bien, la que me he portado mal he sido yo!!!!!!!
Seguro que muchas de vosotras os habéis pasado un poco con tanta cena y comida navideña (y aun nos queda fin de año!! y reyes!!)

Así estoy yo hoy... jajajaja

¿Que hacer para que estas cenas/comidas no nos pasen factura?

Os voy a contar lo que yo hago para no coger kilitos de mas en estas fiestas.

Primero he de decir que no me he cortado nada en comer lo que me ha apetecido para cenar en noche buena ni hoy en la comida de navidad...

El sacrificio viene ahora!!!

1º Beber mucha agua. Beber agua hace que eliminemos toxinas mas rápido.

2º Un buen paseo a media tarde de por lo menos 1h. Hay que movernos para quemar grasitas.

3º Hoy cena ligera, sopita/caldo de verduras y un yugurt desnatado y nada de hidratos de carbono.

4º Al día siguiente yo sigo con la misma dieta (ensalada, verduras, pollo, tortilla francesa...), nada de hidratos de carbono (menos para desayunar que desayuno galletas sin azúcar), mucha agua y paseitos. Yo no voy al gimnasio, pero si vosotras estáis apuntadas a alguno daros una sesión de baile! Os sentiréis mucho mejor.

Después ya vuelvo a comer normal (aunque suelo hacer las cenas ligeras) hasta que repito esto después de año nuevo y luego hago lo mismo después de reyes...

En resumen, lo que hago es compensar un exceso con una dieta de "choque".

¿Cuales son vuestros truquitos?

Espero que os haya sido útil!!

Bss!!!